Yıl zorluğu profesyonellerinin yanı sıra eksileri de çalıştırın
Yıl zorluğu bazı çevrelerde en önemli koşu hedeflerinden biridir. Bu olağanüstü bir koşu hedefi! Ancak herkes için değil. Öyleyse konuşalım – Yıllık Run Challenge nedir? yanı sıra – sizin için en iyisi mi ?? Yıl Yarışması Koşusu Yıl zorluğu profesyonellerini ve eksilerini çalıştırın Videoda, bu meydan okumayı yapmayı seçmeden önce düşünmek için profesyonelleri ve eksileri …
Yıl zorluğu profesyonellerinin yanı sıra eksileri de çalıştırınRead More
Yarı maraton eğitimi sırasında uzun vadeleri atlayabilir miyim?
Merhaba! Bugün paylaşmak için yarım maraton eğitimi hakkında gerçekten iyi bir sorum var. Soru aşağıda, ama esasen bu koşucu, yarı maraton eğitimine ne kadar önemli olduğunu bilmek istiyor… Merhaba Monica, pratik bir yıldır oldukça tutarlı bir şekilde koşuyorum, birkaç 5k, bir 10k ve 5 mil yarışta koştum, evimde bir koşu bandım var, bu yüzden dışarı …
Yarı maraton eğitimi sırasında uzun vadeleri atlayabilir miyim?Read More
Koronavirüs
nedeniyle yarışınız iptal edilirse ne yapmalı, bir dizi maraton, yarım maraton ve diğer birçok mesafe yarışının yanı sıra eğlenceli koşular, koronavirüs salgını nedeniyle dünya çapında iptal edildi. İşte COVID19’un koşucuları nasıl etkilediğine ve etkinlikleri nasıl etkilediğine dair bir güncelleme… Covid19, koşucuları nasıl etkiliyor ve etkinlikler düzenliyor Yarışların yanı sıra grup koşuları iptal edilmiş veya gecikmeli …
Valentine’s Day Hair for a date or celebration Time
This is a sponsored publish written by me in behalf of The worldwide Housewares association for IZEA. All opinions are 100% mine. En yeni videolarım 5 dakikalık koşu ısın Fast warm Up for Runners. 5 minute running warm up before your run. exactly how to get prepared to run. suggestions of what to do before …
Valentine’s Day Hair for a date or celebration TimeRead More
Deep
Ben’in otomobilleri ve kamyonu, son derece kar kaplı oto otoparkımıza ve bu sabah yardıma ihtiyaç duyduğu gibi sıkıştı. Ona yardım etmek için dışarı çıktığımda tamamen karla kaplı mıydı ve gerçekten fakir hissettiğim gibi mi? Bu fotoğraf son derece güzel, ancak bunun içinde yaşamak son derece tatsız. En güncel videolarım High Achiever – harika dinleme kitabı …
Cuma günü uçuş
Hey, orada da mutlu Cuma! Bu sabah 10 mil koştum. İlk 5 halsiz (ben de tepe ve uzakta yukarı çıkıyor gibi) son 5 fantastik hissettim (çünkü sadece tepeden aşağı yuvarlandı). Ben de çok daha fazlasını yapmış olabilirim kadar çok daha fazla şey yapmış olabilirim, koşmanın başka şeyler için bir kenara çekilmeye devam etmesi (bu şeyler …
Miles 4. günde kazık – koşmak terapi değildir, ancak ‘koşmak terapi gibidir…’ diyen kime yardımcı olur
muhtemelen böyle günler hakkında konuşuyordu. Bu hafta devam eden her şey konusunda inanılmaz derecede stresli ve endişeliyim. nasılsın? Koşmanın gerçekten terapiye benzediğini düşünmeme rağmen (profesyonel bir terapistle gerçek terapinin büyük bir savunucusuyum)… Bence koşmanın stresi hafifletmek, başınızı temizlemek, endişeli enerji ve/ Ya da kendi kendine bakım için biraz zaman ayırın. Biraz endişeli hissediyorsanız, çok daha …
Rastgele Dot Com
Bumble Bee Tuna Peeps bana 5 yıl önce biraz limon ve biber ton balığı gönderdi (ver ya da al) ve sonunda bu gece kullandım. Ton balığı seviyorum, ama sık sık yapmayı düşünmüyorum (ya da metrodan alıyorum). Zaten terbiyeli olduğunu biliyorum ama ben bir OG ton balığı bir kızım ve hala küçük bir LF mayo, turşu …
Koşmak istiyorum!
Today I am consumed with redeeming myself after my Disney marathon! Koşmak istiyorum!! But, I know better than that, so for now I am obsessing over marathonguide.com looking for my next race ? My plan for marathon redemption has to be smart because I don’t want to keep doing this to myself. These are my …
Portabella Burgers get Burnt
No, I didn’t burn the fabulous portabella mushrooms that I got for dinner. Luckily, those came out perfect! But, I did manage to burn my arm on a pot of boiling water. #başarısız En son videolarım Marathon training Day 2 Marathon training journal day 2. RunEatRepeat.com Daha fazla video 0 seconds of 1 minute, 45 …