Her gün yüzmeye git ve 20 çılgınca şey olabilir

her gün yüzebilir Aktif ve sağlıklı olmak önemlidir. Muhtemelen daha fazla, bu makaleyi şimdi okuyorsanız, bu şeylerin de sahip olduğunuz değerler olduğu içindir. Optimal zindelik ve sağlık elde etmenin çok fazla yolu vardır. Doğru yiyebilirsiniz, ekran saatini ortadan kaldırabilir ve çalışabilirsiniz. Ve bu seçeneklerde bile, sahip olabilecek başka seçimler de var. Çalışmakta, bisiklet, zammı, koşmayı, …

Her gün yüzmeye git ve 20 çılgınca şey olabilirRead More

Neden mu Yüzme Sen Yorgun yap? İşte 6 Nedenleri Neden

İçindekiler gizlemek var Mu Yüzme Sen Yorgun olun Neden? Yüzme tam Vücut Egzersiz olduğunu Swim Egzersiz Şiddeti Havuz Suyu Sıcaklığı Dehidrasyon iken Yüzme Sun yüzme Yüzmede önce Beslenme eksikliği Çözüm Yüzme olağanüstü egzersiz! Bu fiziksel sağlığa ve aradaki her şeyi değişir yararları uzun bir liste var. Bu sadece vücudunuzu çalışan bu mucize egzersiz, ama herkes …

Neden mu Yüzme Sen Yorgun yap? İşte 6 Nedenleri NedenRead More

Yan yana kutu karıştırın 4 basit adımda

Benim gibi bir şeyseniz, her zaman alt gövdeyi çalıştırmak için her zaman alternatif yollar arıyorsunuz. Düşük vücudunuzu kullanan bir egzersizden çok daha fazla sevdiğim bir şey yok, aynı şekilde kalp hızını arttırıyor – genellikle kardiyo ve kas kütlesi tonlama gibi bir kardiyo kombinasyonu gibi. Yandan yan kutu karıştır (lateral kutu shuffle olarak da bilinir), hamstrings, …

Yan yana kutu karıştırın 4 basit adımdaRead More

6 En İyi Koşu Bandı 2000 Dolar Altında

İçindekiler Gizle Koşu bandını kim almalı? Acele? 2000 doların altında en iyi koşu bandı Sole F85 Koşu Bandı Bowflex Koşu Bandı 10 2000 dolarlık bir dolara koşu bandından ne bekleniyor? Motor Çerçeve Koşu yüzeyi Özellikleri Koşu bandında kim daha fazla harcamalı? İnsanlar 300 lbs üzerinde. Runners vs. Walkers Günlük kullanıcılar 2000 doların altında en iyi …

6 En İyi Koşu Bandı 2000 Dolar AltındaRead More