Kirli yapar
Jamba Juice Pumpkin Smash Smoothie’yi geçen hafta sonu evde yeniden yaratarak tüketildim. Bugün bileşenlerimi topladım ve şehre gittim. Kabak ve kabak pasta aroması iki temel bileşendir. Aynı şekilde onu tatlandırmak ve kremsi yapmak için bir şeye ihtiyacım vardı. Bunun için bir paket vanilya protein tozu kullanmaya karar verdim. En son videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri …
Vegas etkilenmedi
Merhaba! Telaşlı bir gün geçirdim ve şimdi bilgisayarı kapatmadan önce birkaç e -posta ile almam gerektiğini fark ettim ve kendimi de ev hanımları ve honeybooboo tarafından hipnotize ettim. Bu gece akşam yemeği Sarah’dan etkilendi. Karnabahar pirinç hakkında bir şeyler tweet attı ve ‘gerçek pirinç’ karbonhidratları sevdiğim gibi Arsenik ile dolu olduğundan, bir koşuşturma yapmam gerektiğini …
Utanç verici günlük girişleri ve yeni bir kendini temizleme çöp kutusu!
Merhaba! haftan nasıldı? Ben zor bir gece vardı ve rastgele 3 am uyandım ve geri uyuyamadım. Aç olduğumu hissettim (daha önce hafızamda hiç olmamıştı) ama onunla yuvarlandım ve bir atıştırmalık aldım. Peki, PB’yi doğrudan kavanozdan bir atıştırmalık yemeyi sayarsanız… yargılamayın. Bu hiç sizin başınıza geldimi? Dün gece akşam yemeği için vahşi pirinç yaptım, baharatlı bir …
Utanç verici günlük girişleri ve yeni bir kendini temizleme çöp kutusu!Read More
Pizza Omlet Tarifi – 2 Yöntemler
2 Kahvaltı (veya öğle veya akşam yemeği) için pizza almak için sağlıklı yöntemler! Bu tarif, bir yumurta kabuğundaki tüm pizzaların lezzetleridir, bu nedenle% 50 omlet /% 50 pizza ve% 100 lezzetlidir. En güncel videolarım 5 dakikalık koşu ısın Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne …
Sessiz Cumartesi – Ragnar SoCal Röle Takımı Nuun
En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Günü check -in Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Sonra gitti – kitap incelemesi 04:20 Canlı 00:00 08:21 01:21 Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları seçmeye devam edin: Bugün koştum – …
Hipotiroidizm Podcast#69
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 1 Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 12 saniye Sıradaki Seyahat Jane Review 08:01 Canlı 00:00 08:21 03:12 Merhaba! Bugünün Run Eat Podcast’inde 3 harika soruyu …
Bir yarış için abone oldunuz – şimdi ne?
Evet! Sadece bir yarış için abone oldunuz !! şimdi ne olacak? Kaydolmak sadece bir adımdır. Şimdi işe başlıyorsunuz ve başarılı bir koşu planlıyorsunuz. 5K, 10K, yarım maraton veya tam 26.2 mil olması önemli değil – tüm koşucuların bir yarış için gösterdiklerinde yapmaları gereken belirli şeyler var. Bu listeyi yarış hazırlığınızın bir parçası olarak inceleyin… En …
Spor sütyenleri yıkama ve kurutma
Çarşamba günü memnun! 6 değirmenceye çıkmadan önce birkaç avuç tahıl vardı. Dünle aynı rotayı yaptım ve bir dakikadan fazla daha hızlıydım (bu benim için çok önemli). Bugün kendimi iyi hissettim! Kahvaltı yaparken karpuzda boğuldum. Karpuz yemeğimin tüm resimlerini göstermiyorum çünkü “Anlıyorum, karpuz seviyorsun !!! Bu konuda futu kapat! ” En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü …
Ne zaman görünüyor…
Bir selfie almak için çalılar orta koşuya adım atmanız gerektiğinde böyle görünüyor çünkü bir bisikletçinin size çarpmasını istemiyorsunuz (bu olsa bile inanılmaz bir aksiyon çekimi için). Bugün 10 mil sağlam bir şekilde girdim ve yarın takvimde 12 mil hızla var. İnanılmaz derecede sıcak, SoCal ile ilgili başka bir ısı dalgası. Sulu kalın ve akıllı çocukları …
Karpuz ve tanıdık görünmek
Bu öğleden sonra bazı temeller için Costco’yu vurdum. Ben öğle yemeği için de büyük salatalar yiyor, bu yüzden karpuz suyu gibi Romaine’nin kalplerine gidiyoruz. Rastgele not: sıradaki bir kişi tanıdık geldiğime inanıyordu ve beni anladığını belirtti. Bu gerçekten nispeten sık görülür. Kızıl saçlarım olduğundan beri şüpheliyim. Birisi, So-and So’nun arkadaşının/kızının/düşmanın kızıl saçlı olduğunu ve benim …