Merhaba! haftan nasıldı? Ben zor bir gece vardı ve rastgele 3 am uyandım ve geri uyuyamadım. Aç olduğumu hissettim (daha önce hafızamda hiç olmamıştı) ama onunla yuvarlandım ve bir atıştırmalık aldım. Peki, PB’yi doğrudan kavanozdan bir atıştırmalık yemeyi sayarsanız… yargılamayın. Bu hiç sizin başınıza geldimi?
Dün gece akşam yemeği için vahşi pirinç yaptım, baharatlı bir patlıcan dondurulmuş yemek ile birlikte. Daha önce vahşi pirincim olduğunu biliyorum, ama ne kadar sürdüğünü hatırlayamıyorum. ben pirinci seviyorum
En yeni videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Lateral Lunge – En İyi
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal
02:25
Canlı
00:00
08:21
03:09
Perşembe sabahı koşmaktan dinlenme günüm. Bu yüzden o günü biraz güç işine ve esnemeye girmek için kullanıyorum. Yeni fabletics ekipmanımı bu durum için giydim.
Bu spor sütyenine aşığım ve açık arka tank görünümü! (Kıyafet her ikisiyle de geldi.)
Fabletics StitchFix gibi bir hizmettir, ancak egzersiz dişlisi için. VIP üyesi olduğunuzda kapınıza özelleştirilmiş aktif aşınma sağlarlar. Artı şeyler çok tatlı. Bazı arkadaşlarımın açık üstlerini gördükten sonra denemek istedim.
Yemek haberlerinde, muazzam ellerimde küçük görünen düzenli büyüklükte bir muz yedim.
#ne kadar üzücü
Utanç verici haberlerde…
Masamı temizliyordum ve kolej sırasında yemek günlüğü olarak kullandığım bu eski dizüstü bilgisayar buldum. Üniversitemle ayrılmamdan sonra tam bir karmaşa oldum ve neden ayrıldığımız ve neden kabul etmem ve yer değiştirmem gerektiğine dair bir şey yazdım. O zamanlar çok üzücü ve şimdi geriye bakmak biraz garip. Ha!
Vegas haberlerinde…
O bugün kötü küçük bir kedicik! Önce sallanan sandalyeme saldırdı – bunun için Instagram’da RER’e göz atın.
Ve sonra saçlarının her yerde olduğundan emin olmak için Ben’in bavulunda uzun bir şekerleme yaptı.
Ve ona büyülü olan yeni bir Omega Kendi Kendini Temizleme Çöp Kutusu satın aldığımı düşünmek için. Sadece yanında açıyorsunuz ve tüm kaka bu anlaşmaya giriyor ve sadece döküyorsunuz!
Çok uzun bir hafta geçirdiğimi hissediyorum, bu yüzden kendime bu öğleden sonra köpüklü kırmızı şaraba davrandım. Ahhhhh. Buna ihtiyacım vardı.
Soru: 1 – 10 ölçeğinde haftanız nasıldı?
1 = Hayatınızın En İyi Haftası
10 = Evcil hayvanınız öldü ve saçında sakız var
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Leave a Reply