Çarşamba günü memnun! 6 değirmenceye çıkmadan önce birkaç avuç tahıl vardı. Dünle aynı rotayı yaptım ve bir dakikadan fazla daha hızlıydım (bu benim için çok önemli). Bugün kendimi iyi hissettim!
Kahvaltı yaparken karpuzda boğuldum. Karpuz yemeğimin tüm resimlerini göstermiyorum çünkü “Anlıyorum, karpuz seviyorsun !!! Bu konuda futu kapat! ”
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 5
Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Koşu Fikri Covid19 salgın sırasında sağlıklı kalın
02:25
Canlı
00:00
08:21
04:34
Kahvaltı PB&J ve yumurta ile tost oldu. Sonunda başka bir tost post fotoğrafı ekledim – bu sabah açım!
Spor sütyenlerim ve fitil giyim koşu ekipmanlarımın birçoğu kuru asılı kalmayı söylüyor, ama yapmıyorum. Onlara daha iyi bakmaya başlamam gerekip gerekmediğini görmek için biraz araştırma yaptım.
Kurutucuya spor sütyenleri ve diğer teknik dişlileri koymak, ter fitil kumaşını yıkıyor ve aşınma ve yıpranmayı arttırıyor mu?
Sanırım onları kurtarmak için yeni olanlarımı asmaya başlayacağım!
Filo ayaklarına göre:
Sürekli, uygun desteği sağlamak için spor sütyenleri her 6 ila 8 ayda bir değiştirilmelidir.
Spor sütyenleri yıkanabilir, ancak uyarılabilir – onları kurutucuya koymayın. Kurutucular spor sütyenlerinin hayatını ikiye bölün, bu yüzden kuru durun lütfen.
Soru: Spor sütyenlerinizi elle yıkar ve/veya kurutur musunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha sağlıklı bir kase tahıl nasıl yapılır. Sizin için iyi olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan
Koşarken su almak için 3 hack
Koşarken su almak için 3 hack
taşımadan koşarken su nasıl alınır. Dişli gerektirmeyen koşuda hidrasyon için 3 hack
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Koşu Blogu Paskalya Yumurta Avı. Eğlenceli bir konfeti yumurta avı için fikirler çok kızıl saçlı altın retreiver ve sesimle
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi
Şimdi ideal koşmak için ne giyiyorum ve Temmuz kilometre toplamları
Şimdi ideal koşmak için ne giyiyorum ve Temmuz kilometre toplamları
Şu anki koşu dişli favorilerim ve Temmuz ayında ne kadar kilometre koştuğum. Aylık kilometre yuvarlanıyor ve koşumla sırada ne var
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maraton Sonuçları ve Özet. Koşma kursu ve yarıştan vurgular! VIP deneyimi
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply