So. Sanırım bu hafta sonu uzaklaşıyorum. Daha fazla bilgi geliyor, ama çok heyecanlıyım!
Pazartesi günü “daha az” ı çıkardım ve fıstık sosu erişte artıklarına tavuk göğsü ekledim. Cidden, yemek hazırlığı en iyisidir. Yapıyor musun?
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 5
Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 6
01:19
Canlı
00:00
08:21
04:34
Bu öğleden sonra öğleden sonra atıştırmalık olarak protein salladım. Vega vanilya protein tozu, badem sütü ve buz kullandım. Bu kadar. Ayrıca yan tarafta birkaç kaşık dolusu PB vardı
Vegan olduğu ve bezelye proteini ile yapıldığı için Vega protein tozunun büyük bir hayranıyım. Şimdi dayanıklılık hattının geri kalanını denemekten heyecan duyuyorum.
Vega, eğitim (veya yaşam) sırasında beslenme ihtiyaçlarınızda size yardımcı olmak için yeni bir yakıt daha iyi kaynak siteniz başlatıyor.
Maraton eğitimi sırasında ne yiyeceğinizden duvara ve kas ağrısına nasıl başa çıkacağına kadar her şeyle ilgili önerileri kontrol edebilirsiniz.
Sıcak olduğu için sadece akşam yemeğinde salata ve fro-yo istiyorum. Ne yapacağıma karar verirken Cabot’un izniyle biraz peynir ve kraker yiyorum. Onların “simit” peyniri lezzetli!
Bu alıntı bana Dave McGillivray’ın “Oyununuz, Kurallarınız” – “Vücudunuz” teklifini hatırlattı. Senin kuralların.” Sevdim.
Ve ben de onun bootie’yi seviyorum, yarı çıplak göründüğümü düşünmek istiyorum.
Ama Vegas’ın kıyafetlerimi çıkarmam için tepkisi, yapacak işlerim olduğunu düşündürüyor…
Soru: Bu hafta yemek hazırladınız mı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için ipuçları. Florida Run Blog ve
Hamilton müzikalinin ilk 11 parçası
Hamilton müzikalinin ilk 11 parçası
Hamilton’dan en iyi 11 alıntı ve Los Angeles Pantage’da Hamilton müzikalini şahsen görmenin en sevdiğim bölümleri
6 Ekim Haftası için Nood ve Yemek Tatilleri Gönderin
6 Ekim Haftası için Nood ve Yemek Tatilleri Gönderin
Bu sıcak. Bugün Ulusal Erişte Günü! Şimdi Ramen’i can atıyorum !! Bu haftanın yemek tatilleri: Güneş – Ulusal Hayır
İzleme grupları, eski donanma egzersiz ekipmanı ve daha fazla soru
İzleme grupları, eski donanma egzersiz ekipmanı ve daha fazla soru
Sorularınızı @RuneatrePeat Instagram Hikaye Kutusu’ndan cevaplıyorum! Nasıl önlenecek gibi çalışan konuları ele alıyoruz
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
Merhaba!! Nasıl gidiyor? JLO & Shakira konserini izlediniz mi? Sözde hemen sonra büyük bir futbol oyunu vardı
Kuru şampuan, bağırsak sağlığı, Kanada’da Koşuyor ve IG hikayelerinden daha fazla soru
Kuru şampuan, bağırsak sağlığı, Kanada’da Koşuyor ve IG hikayelerinden daha fazla soru
Merhaba! Instagram’dan koşu, yemek, güzellik ve bağırsak sağlığı konusundaki sorularınızı cevaplıyorum – konunun ne bir karışımı c⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply