Her gün yüzmeye git ve 20 çılgınca şey olabilir
her gün yüzebilir Aktif ve sağlıklı olmak önemlidir. Muhtemelen daha fazla, bu makaleyi şimdi okuyorsanız, bu şeylerin de sahip olduğunuz değerler olduğu içindir. Optimal zindelik ve sağlık elde etmenin çok fazla yolu vardır. Doğru yiyebilirsiniz, ekran saatini ortadan kaldırabilir ve çalışabilirsiniz. Ve bu seçeneklerde bile, sahip olabilecek başka seçimler de var. Çalışmakta, bisiklet, zammı, koşmayı, …