Bazen yemeklerimin her gün blog yazması için yorucu olduğunu anlıyorum, ancak hala çevrimiçi kaydetmeyi seviyorum. Bu yüzden, bir yemek günlüğü için her şeyi Instagram’a koymaya ve burada ne istediğimi bloglamaya başlayacağım. Instagram’da RuneatrePeat (asla tahmin edemeyeceğiniz bahse girerim), isterseniz bu yüzden buna uyuyorum
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
01:21
En lezzetli chipotle yemeğinden sonra ev gittim ve bir gardırop temizleme rampası gittim. 6 aylık bir gardırop için askılarımı nasıl çevirdiğimi tam olarak unutmayın? Son olarak, kullanmadığım her şeyi attım (birkaç özel etkinlik elbisesi için tasarruf edin).
Ben ahlaki destek için takıldı. Bu gömleği geçen yıl Blogher’de Stonyfield’dan aldım ve onu bir resim için koydum.
Bu cebinde bir kaşık mı yoksa beni gördüğüne mutlu musun?
Bu sabah 6.63 mil koştum. Rastgele. Bugün çok koşmak gibi hissetmiyordum, ancak minnettarım, bu kadar çok ittim.
Tiroid Sağlık ve Sağlık Güncellemesi
Neredeyse tam bir yıl önce T3 tiroidimin düşük olduğunu keşfettim. Doktorum beni bir T3 reçetesine koydu, ancak bu beni gerçekten farklı hissettirmedi.
2. MD aracılığıyla internet doktorundan ikinci bir bakış açısı aldım.
O zamandan beri çok daha iyi hissetmedim ve daha önce kilo vermekle gerçekten iyi gidiyordum ve yaklaşık 7 kilo düştü. Geçen yıl, olması gerekenden daha soğuk ve yorgun kazanıyorum.
Bu yüzden Ekim ayında bir uzmanla ziyaret ediyorum. Bununla birlikte, birkaç hafta önce son derece hayal kırıklığına uğradım ve doğal tiroid ilaçları ve gıda seçimleri hakkında araştırma çalışması yapmaya başladım.
Çok sayıda rastgele rantlar, satın alabileceğiniz e-kitaplar ve genel bilgiler keşfettim-ancak güvendiğim bir kaynaktan hiçbir şey. Sonra, sağlıklı unsurlarla bütünsel beslenme koçu Jill Grunewald ile karşılaştım. Tiroid sağlığı ve zindelik ve beslenme hakkında mükemmel bilgiler vardı.
Ona Hakkında Sayfa hakkında kontrol ettim ve ona adrenal yorgunluk, hipotiroidizm ve Hashimoto’nun tiroiditi teşhisi konulduğu ve aynı zamanda bütünsel ve doğal seçeneklerle yönettiği ortaya çıktı.
Hemen ona e -posta gönderdim ve yardım istedim. Neyse ki, sağlık ve sağlıklı yaşam koçluğu sunuyor ve bir konsültasyondan sonra ilk telefon randevumuzu kurduk.
Dün onunla konuştum ve bana bir ton mükemmel kaynak gönderdim. “Sağlıklı” olduğuna inandığım birçok yiyecek, yemem gerektiğinin tam tersidir! Tiroidinize (çiğ lahana gibi) müdahale eden birçok yiyecek var. #Başarısız
Sadece tiroidimin nasıl/neden kapalı olduğunu ve tam olarak nasıl doğal olarak yardımcı olabileceğimi keşfetmenin son derece başlangıcındayım, ancak son olarak da heyecanlıyım.
Şimdilik bir hormon dökümü yapmam gerekiyor (sanırım buna inanıyorum) ve bir adrenal sağlık ve sağlıklı yaşam testi yapmam gerekiyor. Keşfettikçe güncelleyeceğim ve bir şeyler deneyeceğim.
Jill ile iletişime geçebilir veya sağlıklı öğelerden daha fazla bilgi edinebilirsiniz
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Sosyal Ağ Podcast’inde Birini Neden Teşekkür Ederim Nasıl ve Neden Nasıl Takip Edilir 110
Sosyal Ağ Podcast’inde Birini Neden Teşekkür Ederim Nasıl ve Neden Nasıl Takip Edilir 110
Instagram veya Facebook’ta takip etmeli misiniz? Neden. Ne zaman. ve tam olarak sevgiyle nasıl takip edilmeyeceği. Sosyal medyanızın yanı sıra kendi kendine bakımBoston Maraton İptali Koşmak İçin Ne Anlama Geliyor – Podcast 125
Boston Maraton İptali Koşmak İçin Ne Anlama Geliyor – Podcast 125
Boston Maratonu tam olarak 2020’deki tüm koşucuları efektleri nasıl iptal etti. Yarışınız sanal olacak mı? Uzun koşu günümü ve bo’yu canlandırmak
2020 Hedefler – Yeni her neyse, ancak Bloglamaya Geri Dön
2020 Hedefler – Yeni her neyse, ancak Bloglamaya Geri Dön
Merhaba!! Tam olarak nasılsın? Son 2 hafta boyunca uzun zaman geçirdim ve yeni yıl kararlarımın yanı sıra hedefler hakkında gerçekten inandım
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Günü 1 – Video Günlüğü?
Maraton Eğitim Dergisi Başlayın. 1. Gün uzun vademden sonra inceleyin. Önümüzdeki 90 gün boyunca günlük güncellemelerin yanı sıra koşu ve reçete
Doğal ürünlerin en iyisi fuar etkileyicisi favorilerinin yanı sıra sağlıklı gıda bingo
Doğal ürünlerin en iyisi fuar etkileyicisi favorilerinin yanı sıra sağlıklı gıda bingo
Merhaba! Doğal Ürünler Fuarı (Sosyal Medyada #Expowest olarak da bilinir) bu hafta sonu Anaheim, CA’da oldu. Bu önemli bir konferans
Instagram Hikayelerinden diğer Soru -Cevapların yanı sıra hastalanırken egzersiz yapmalı mısınız
Instagram Hikayelerinden diğer Soru -Cevapların yanı sıra hastalanırken egzersiz yapmalı mısınız
Hasta iken koşmalı mısın? Tam zamanlı işiniz olarak blog yazıyor musunuz? Boston Maratonu’nu yönettin mi? Houston Maratonu? Taperi
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply