hola’dan tekrarlayın! Nasıl gidiyor? Şu anda hayatın arkasında olduğum için koşuya çıkmadan önce bu yayını çılgınca besteliyorum. Dün ben süper rastgele ve ananas süzme peynir için bu yoğun özlem vardı. Karnımın bana söylediği her şeyi yaptığım için de dışarı çıktım ve biraz aldım …
Eğlenceli gerçek: Öğle yemeği et, Vegas’ı gösterdiğim çok az şeyden biri. Eğer Papa gibi hissediyorsam, yoğurt kabımı yalamasına izin veriyorum…
En son videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz cihazların çekirdek egzersizleri yok. 5 egzersiz için hızlı öğretici, güçlü bir çekirdek için ve dengenizi zorlaştırır.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
04:31
İşten sonra bir içki içmek için çok zarif oldum. Bu mükemmel bir StitchFix elbisesi. Birkaç teslimat aldım. Çok rahat.
Şampanya – Bir bayan olmaya çalıştığımdan beri. Ve/veya önceki gece çok fazla votka içti. onlardan biri…
Kasım ayı öne çıkan yayınımı yapmadığımı fark ettim! Biraz geç olmasına rağmen, hayatımı takip ettiğim tek yöntem olduğu için bunu yapmak zorundayım. Öyleyse tadını çıkarın veya görmezden gel
En iyi koşu yemek ve Kasım ayından tekrar
En iyi koşu
Rnr Las Vegas Half Marathon’u sevdiğimden beri.
Santa Clarita Maratonu Yalnız gittiğimden beri ve gerçekten kendimi ortaya çıkmaya zorlamak zorunda kaldı. Bu uzun bir hikaye, ancak Ventura Maratonu’ndan sonra zayıf bir kafa oyunu yaşıyorum.
En iyi yemek
İlk Jello çekimim yemek olarak sayılıyor mu?
Ve yılın tercih ettiğim günü Şükran Günü’ndeki tüm yemekler !!
Tekrar etmek istediğim en iyi yayın
StitchFix Değerlendirme #7
25 Gün Fitness
Bugünün 25 günlük fiziksel uygunluğu, bazı kalori dökmek için ek bir kardiyo artışı!
(Bu, 2. Günü ifade ediyor, ancak geçen Salı ile aynı.)
Soru: Bugün antrenmanınız nedir?
Geçen ay en iyi koşunuz neydi?
En iyi yemek neydi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Leave a Reply