Ses Oynatıcı
00:00
00:00
00:00
Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
01:19
Miles Günü’nde yığın… 4 !! Uzun bir koşu mu yapıyorsun? Yarışma? New York City Maratonu Koşuyor ?? !!
New York’u çalışan herkese iyi şanslar !! NYC maratonunu 2013’te koştum ve harikaydı. Kalabalık desteği yaptığım diğer yarışlardan farklı. Güçlü ve kesinlikle oyunu değiştiriyor.
New York City Maratonu, yaklaşık 50.000 katılımcı ile dünyanın en büyük maratonudur! Ve Meb Keflezighi bu Pazar emekli olmadan önce son profesyonel yarışı olarak koşuyor! Olimpiyat madalyası kazanan tek kişi ve New York Maratonu ve Boston Maratonu’nda 1. kişi.
2004’te Atina Olimpiyatları’nda gümüş madalya kazandı – 2009’da NYC Maratonu’nda 1. ve 2014’te Boston Maratonu’nda 1. sırada yer aldı. Ve birkaç kez Meb ile tanıştım ve çok güzel ve harika. Büyük bir hayranım. Ve bu yıl La Maratonu’ndan önce onunla yaptığım bir röportajdan ilham almak istiyorum.
(Bu resim sahilden Beacon 10K’ya yaptım.)
Maratonun% 90 zihinsel olduğunu ve bunu sorduğunu söyledi.
“Kolay görünmesine rağmen aynı yolculuktan geçiyoruz. Zor, ama zahmetsiz görünmesini istiyorsunuz. Mekaniğinizin kırılmasını veya insanların acı çektiğini görmelerini istemezsiniz. Hepimiz 21 mil 22’de acı çekiyoruz. Kendi içimizde derin kazıyoruz. Mümkün olduğunca zahmetsiz görünmesini sağlıyoruz.
Maratonlar sabırla ilgilidir, hayat sabırla ilgilidir. PR veya BQ yapmaya çalışan ve hedeflerini 2 dakika kaçırmaya çalışan insanlar var. Belki çok zorlandın ve daha yavaş dışarı çıkmanız gerekiyor. Vücudunuzun ısınmasına izin verin. 18 milde 19, negatif bölünmeler yapmaya başlayın.
Meb’in bir maraton çalıştırması için tavsiyesi:
“Bir noktada acı verecek. Umarız 6 Mile 6’da değil, Mile 20’de acıyor, ama bekliyorsunuz. İnsanları sizden daha az şanslı düşünün. Acı çekiyorum ama o bitiş çizgisine ulaşacağım. Gerekirse yürüyün – daha önce yürüdüm. Dışarıda yarışı bitirme şansı olmayan insanlar var – yürüme şansınız var. Her şey yoluna çıkmayacak. Başınızı aşağı koyun ve ilerlemeye devam edin, anı takdir edin. Her anı al ya da pişman olacaksınız.
Meb Keflezghi ile röportajımı buradan inceleyin.
Ve bu onun Boston galibiyetinin bitişi:
NYC Maratonu Nasıl İzlenir
NYC Maratonu’nu izlemek istiyorsanız… İşte Runner’ın Dünyasından bazı bilgiler:
New York’ta:
TV’de: Canlı yayın 09: 00-22: 00 WABC-TV kanalı 7’de
Canlı Akış: 07: 00-22: 00 ABC uygulaması aracılığıyla ve abc7ny.com’da
ABD genelinde:
TV’de: 09:00 – 12: 30 saatleri arasında canlı kapsama alanı ESPN2’de; 3-5 arası şovu vurgulamak Yerel ABC iştiraklerinde
Canlı Akış: Bağlı Sağlayıcıların Aboneliği ile Watchespn aracılığıyla
Dünyada:
Uluslararası izleyiciler yerel listeleri kontrol etmelidir. NYC Maratonu web sitesinde uluslararası yayıncının bir listesini görüntüleyebilirsiniz.
Instagram Çöpçü Avı 4. Gün: Tedavi!
Ulusal Şeker Günü onuruna bugünün çöpçü avı öğesi bir zevktir. Sizin için ne olursa olsun – kendiliğinden davran! Ya da en azından bize Insta’da #TeamRer @RuneatrePeat ile bir tedavi resmini gösterin.
Ve ekstra destek istiyorsanız, Miles 2017 Facebook grubundaki kazıklara katılın!
Miles 4. gün check -in! Bugün ne yapıyorsun?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Sandaletin En İyi Koşucu, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc özetiSandaletin En İyi Koşucu, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc özeti
Lorena hafif ayaklı kadın inceleme koşu podcast. Koşarken yürümek iyi mi? Koşu hedeflerinize danışın
Rnr San Diego’dan Sneak Peek BTS ve Paul Huddle Podcast 111 ile Son Dakika İndirim Kodu
Rnr San Diego’dan Sneak Peek BTS ve Paul Huddle Podcast 111 ile Son Dakika İndirim Kodu
Rock N Roll San Diego Maratonu ve perde arkasında yarı maraton. Yarışlar ve Soru -Cevap için son dakika indirim kodu
New York City Marathon-Tips & Sağlıklı Happier Bear Podcast ile kurs vurgularını görmeli
New York City Marathon-Tips & Sağlıklı Happier Bear Podcast ile kurs vurgularını görmeli
New York Maratonu Eğitimi, Yarış Günü, Yemek İpuçları ve Daha Fazla Podcast. Blogger’ın Healthy Happier Bear’ı çalıştırmak tüm T paylaşıyor
Bir koşudan sonra gergin veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
Bir koşudan sonra gergin veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
OC yarı maraton sonuçları ve özet. Yarış günü ipuçları ve kursun gözden geçirilmesi. ve köpük haddeleme ve germe – yani b
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Hayat, koşu uzmanı Matt Fitzgerald ile bir maratondur. Hayat, İlişkiler ve 8 Maraton Koşmak Üzerine Dersler
Finish Podcast 134’e koş
Finish Podcast 134’e koş
Amanda Brooks röportajında The Run Eat Repeat Podcast Bölüm 134 ile bitişle koş. Yeni kitabı, Son Yarış ve
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply