Miles 4. günde kazık – koşmak terapi değildir, ancak ‘koşmak terapi gibidir…’ diyen kime yardımcı olur
muhtemelen böyle günler hakkında konuşuyordu. Bu hafta devam eden her şey konusunda inanılmaz derecede stresli ve endişeliyim. nasılsın? Koşmanın gerçekten terapiye benzediğini düşünmeme rağmen (profesyonel bir terapistle gerçek terapinin büyük bir savunucusuyum)… Bence koşmanın stresi hafifletmek, başınızı temizlemek, endişeli enerji ve/ Ya da kendi kendine bakım için biraz zaman ayırın. Biraz endişeli hissediyorsanız, çok daha …