Bu sabah yürüyüş grubuna liderlik etmek için sürdüğümde, tipik bir rutin ve 8-5, tutarlı bir iş sahibi olduğumu fark ettim.
Ama o zaman gerçekten özlediğim şeyin NPR aracılığıyla haberleri yakalayabileceğim günlük gidip gelmem olduğunu fark ettim. O koleji de gerçekten beğendiğini düşündüm!
En güncel videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz cihazların çekirdek egzersizleri yok. 5 egzersiz için hızlı öğretici, güçlü bir çekirdek için ve dengenizi zorlaştırır.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi
07:28
Canlı
00:00
08:21
04:31
Yakın Paradise’da çevrimiçi olarak. Gerçekten.
Yürüyüşümüz bir kez daha Dana Point’teydi ve burada koşmadığıma inanamıyorum.
Yakında ilginç haberlerim olabilir. İşte bir ipucu: (ama inandığınız şey değil, bu yüzden bu ipucu oldukça işe yaramaz)
Yürüyüşten sonra tüm fiziksel fitness liderleri (yoga, güç, spor salonu, futbol yapan insanlar vardı) bazı grup çekimleri yaptı ve TRX’te oynadı.
Ben de Method House’umda Ben’i aradım ve kahvaltı için bir satın alma koydum. Teslim oldu!
Gerçek yumurta ve gerçek ekmek (tarçın kuru üzüm hezekiel tost).
Ama açlığım da uzun süredir uyanıktı, bu yüzden bu beni tatmin etmedi. Kahvenin beni dolduracağını umuyorum.
Bittikten sonra kapağı kahve kabında açık bıraktığımı fark ettim.
Çileklerden oluşan büyük bir konteyner daha aldım. Ancak onları çilek standından almak yerine, onları mağazadan aldım. Bu kötü bir fikir.
Mağaza elde edilen çilekler bok. Görmek?
Onları kesiyorum, Stevia’ya serpiyorum ve süt içinde (tahıl gibi) yiyorum.
Ancak Ben, sarsıntı yapmak için hepsini Gatorade tozu ve su ile bir karıştırıcıya atmaya karar verdi. Bu yüzden çok fazla pişirmesine izin vermiyorum. Bunun harika bir fikir olduğuna inanıyordu?!
Soru: Çalışma veya okul yöntemini ne dinliyorsunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Koşumdan düşünceler …
Koşumdan düşünceler …
Ördekler uçmak için oldukça büyük görünüyor. Amy Schumer ile tam olarak nasıl arkadaş olabilirim? Hiç gerçek bir brunch’a gittim mi?! Gereksinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve koşu günü için diğer bts
Koşucular için en iyi protein çubukları- daha önce ve bir koşudan sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- daha önce ve bir koşudan sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce, bir koşudan sonra ve atıştırmalıklardan sonra ne yemeli. En iyi 5 tercih edilen çubukum ve beslenme dökümü
Kahve İncelemesi ile Coca-Cola
Kahve İncelemesi ile Coca-Cola
Coke Sıfır Buzlu Kahve İncelemesi. Kahve ile Coca-Cola Sıfır Şeker ve Vanila Sıfır Şeker İlk Tim için Deniyor
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
Yarı Maraton Eğitim Planı. Ücretsiz 10 haftalık yarı maraton rutini koşu ve streç günler. Yarış Günü paketleme listesi ve eğitim sırasında ne yemeli
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. Artı tercih ettiğim ürünler hakkında fikirler
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply