En son tembel bir Pazar günü geçirdiğimi hatırlayamıyorum. Görünüşe göre her zaman dinlenme günü olması gereken şey hakkında uzun bir listem var.
En azından Pazar günleri koşmaktan dinleniyorum. Bugün Ben ve ben güne başlamak için bir yürüyüş yaptık. Ayrılmadan önce beni gelgit etmek için birkaç avuç tahıl vardı. Yerimiz tarafından yakın bir yol olduğunu seviyorum. Columbia’daki yola aşık oldum, MD….
En son videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı kuvvet antrenmanını evde deneyin. Ekipmana gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
Biz Yabancılar İnceleme
09:42
Canlı
00:00
08:21
04:49
Bir gölün ve süper sakinlerin hemen yanındaydı …
Bu yol o kadar hoş değil, ama sadece yoğun bir sokakta kaldırımda yürümekten daha iyi.
Bir kez evdeyken kabak krepleri yaptım. Pazar sabahları haftanın geri kalanından daha ayrıntılı bir kahvaltı gerektiriyor, değil mi?
Tam olarak hiçbir şey ölçmedim ama krepleri yaptım: yumurta çırpıcıları, fıstık unu, tam buğday unu, balkabağı, chia tohumu, tuz, kabartma tozu, kabak turtası ve badem sütü.
Kabak ve biraz fazla yumurta kombinasyonu onları çevirdiğimde bu düşüşü parçaladı. En mükemmel görünümlü P-Cakes değiller, ama lezzetliler!
Yemek pişirirken dilimlenmiş muz ekledim, ancak sadece altta görebilirsiniz.
Badem ezmesi ve şurup ile tepesinde. Pazar sabahı krep en iyisidir!
Ayrıca havuç suyumu yarım buçuk portakal suyu ile kestim. çok daha iyi. mutlu pazarlar ?
Soru: Bugün dinleniyor musunuz yoksa “git, git, git” mi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Leave a Reply