bugün çok tuhaftı. Altı aydan fazla bir süredir evdeydim, ama koşmadığım ilk Cumartesi oldu. Long Beach için antrenman yapıyordum çünkü Kaliforniya’ya geri döndük ve her Cumartesi sabahı Ben Uyanık olmadan kalkardım.
En yeni videolarım
Golden Retriever haplarını almayacak!
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Covid-19 testim var
05:16
Canlı
00:00
08:21
02:19
Ama dün uzun bir koşuya çalıştığım ve yarın Bobbi ile 9 mil yaptığım için bugün biraz abs ve bir tekme yürüyüşüne ihtiyaç duyduğunu biliyordum.
Ben’i sevdiğim yerel bir yola aldım, ancak şirketim olduğunda “tasarruf etmeye” çalıştım.
Kesinlikle güzel bir gün! Ama geri kalanı için içeride kalmalı ve çalışmalıyım. Boo. Sanırım kararmadan önce başka bir kısa yürüyüşe çıkmaya çalışacağım. Bundan kaçınmak için çok güzel.
Biz bizim yürüyüşümüzden geri döndüğünde bizim kınamak yakınında tamales satan bir bayan vardı. Evet, yine de evdeyim, Ben birkaç tavuk tamales ve tatlı bir tane satın aldım. Daha önce tatlı tamales vardı, ama bu çilek tatlı bir Tamale idi! Hiç bu türden yoktu.
Ayrıca Champurrado satıyordu.
Tamales her zaman yemektir – kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği, gece yarısı atıştırmalık, hepsi işe yarar. Ama onları kahvaltıda yerseniz, kızarmış bir yumurta üstüne koymanız bekleniyor. Bu sadece bir gerçek.
Sebzeler ve soya chorizo ile bir karışıklık yaptım. Isırıkları kepçe için altta tortilla. Ve itiraf etmeliyim ki bu hafta Costco’dan 20 kiloluk bir konteyner üzüm yedim.
Steeeeeeaaamy oldu!
Şimdi üretken olmalıyım. Bu dönem bitene kadar bekleyemem, böylece evimi temizleyebilir ve RER’de bazı güncellemeler yapabilirim!
İyi günler.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanır
Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanır
Koşma yürüyüşü aralıkları ile çalıştırma planı nasıl başlar. Yeni koşucular ve geri dönen koşucular, kolaylaştırmak için koşu/yürüyüş süresi grafiği
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş yöntemi nasıl kullanılır
Uzun koşular için çalışma / yürüyüş yöntemi nasıl kullanılır
Uzun koşu maraton eğitimi için Run/Walk Metodu nasıl kullanılır. Yarı maraton ve tam eğitimin sırrı. Neden koş/yürü m
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzak koşma yeteneğiniz değil
Eğlence Run Challenge – Ekim ayı Koşu Takvimi Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir
Eğlence Run Challenge – Ekim ayı Koşu Takvimi Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir
Eğlence koşusu meydan okuma. Ekim ayı için tamamen ücretsiz koşu planı takvimi. Ayrıca formda kalmak ve koşmak için koşu günlüğü.
Instagram’dan koşmak, yemek ve çok daha fazla soru
Instagram’dan koşmak, yemek ve çok daha fazla soru
Merhaba! Instagram hikayelerimde koşmaktan beslenmeye, neden bu kadar gürültülü olduğuma (veya
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
TYeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
2022 için çalışan hedeflerin yüce listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Tamamen Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
⚡ Shareaholic tarafından
.
Leave a Reply