Protein krepleri ve terli uykum için sheex
Mutlu Cuma !! Nasıl gidiyor? Flapjack’i Cuma günü bazı protein krepleriyle tekrar harekete geçirdiğim için çok heyecanlıyım. Bunları yaptığımdan beri çok uzun zaman oldu! Vanilya protein tozu ile bu protein krep yığınını yaptım. Özel paketlerim var, ama sürahinin bir kepçesi ile aynı miktarda. Her türlü protein tozunun işe yarayacağına inanıyorum, sadece sıvıyı doğru kıvam haline …
Santa to the Deniz Yarı Maratonu
2012’nin son yarışı bitti ve bitti En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Günü 3. Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki Maraton Eğitim Günü 3. 00:51 Canlı 00:00 08:21 00:51 Bu sabah Noel Baba’yı Oxnard’daki Deniz Yarı Maratonuna koştum. Oxnard, Orange County’nin yaklaşık 2 saat kuzeyinde, bu yüzden haftalar önce sıska …