Yıllık tamamen ücretsiz çalışan zorluk – Miller 2021 Yığın
Miles yarışındaki yığın nedir?
Kasım ayında kaçmak için ilham almanıza yardımcı olmak için ücretsiz yıllık fiziksel uygunluk zorluğu. Miles zorluğu üzerindeki yığın, her türlü koşucu, yürüteç, nakliyecilere sunulmaktadır. Amacını seçersin.
Milesin zorluğundaki yığın ne içerir?
Şimdi olduğu kadar tamamen ücretsiz zorluklara katılın:
Kasım takvimi millerinizi izlemek için (yazdırılabilir PDF)
KURULUM KULLANIMI GELİŞTİRMEK İÇİN KULLANICI KULLANICI
Yemek Planlayıcısı (Yazdırılabilir PDF)
Fotoğraf-A-Günü, sizin gibi diğer koşucularla bağlantı kurmak için
Trainer Monica’yı çalıştıran motivasyon ve öneriler
Kazanmak
Kazanmak
Bana Araç Takımı Gönder!
Ne zaman başlar?
1 Kasım, 30 Kasım’la gider.
Neden kilometrelerdeki yığınlara katılmalısın?
Miles zorluğundaki yığın 9 yıl önce başladı. İki çalışan blog yazarları, zorlukları sağlamak için bir araya geldi ve çoğu Kasım ayında kilometreyi kimin yerine getirebileceğini görmenin bir rekabeti oldu. 2. yer kazandım !!
Gelecek yıl bu blog yazarları, RuneTrepeat.com’da tuttuğum gibi zorlukları da tutmamayı seçti. Katılan dünyanın dört bir yanından sayısız koşucu ile yıllık bir gümrük olmak sona erdi. Yıllar boyunca değişti ve artık diğer koşuculara karşı bir rekabet değil. Şimdi sana karşı yarışıyorsun.
Mevcut fiziksel uygunluk ve uzun vadeli hedeflerinizle birlikte çalışan bir hedef belirleyin. Sonra kovalayın! Tüm ay zorluk sırasında, pistte yanı sıra ilham almak için Instagram’daki güncellemeleri yayınlayacağım.
Kasım ayının yanı sıra, yaklaşmakta olan tatillerin çalışmalarına ilham verecek kadar zorlu bir zaman olabileceğini anlıyorum. Bunu yaparken sizi sorumlu tutmaya yardımcı olmak için bu zorluğu tutuyorum.
Umarım bize katılırsınız. Eğlenceli olacak! Sosyal olarak sizin gibi başkalarıyla bağlantı kurmak için mükemmel bir yöntemdir. Ayrıca, en iyi şekilde çalışmanıza yardımcı olacak hatırlatıcıların yanı sıra önerileri gönderirken, zorluk sırasında çok şey keşfedeceksiniz.
MARS SSS’sinde kazık
Nasıl katılırım?
Zorluk Toolkit’inizi e-posta yoluyla almak için aşağıya kaydolun.
Hedefinizi zorluk için ayarlayın. (Hedef kavramlarının bir listesine sahibim ya göndereceğim.)
Sorumlunun yanı sıra bu hedefi ezmek için @runeatrepeat @runeatreat ile check-in.
Miles mücadelesindeki yığına nasıl katılırım?
Aşağıda kaydolun ve en iyi şekilde başlamak için size e-posta göndereceğim.
Ya bu kadar koşmazsam?
Bize katıl! Potm zorluğu, bu ay koşmaya devam etmenin yanı sıra tutarlı kalmanıza yardımcı olacaktır.
Yürürsem ya da yürüdüğümde ya da çalışma aralıkları yaparsam?
Bize katıl! Zorluk, tüm koşucuların yanı sıra, bu ayın sorumluluğunun yanı sıra ilham alabilmeleri isteyen yürüteçler için de mevcuttur.
Bu bir koşu streak mücadelesi mi?
Hayır. Eğer bir ‘Streaker’ı Çalıştır “iseniz (aka her gün en az 1 mil koşan biri) – Siz? Ancak, bu bir koşu streak mücadelesi değil. Katılmak için günlük veya hatta haftada belirli bir gün süreyle koşmanız gerekmez.
Ya yaralanırsam?
Bize katılabilir ve iyileşmenizle çalışan bir hedefi seçebilirsiniz. Hekiminiz tarafından egzersiz yapmanın yanı sıra yetkili faaliyetlerin listesine sahip olduğunuzdan emin olun. Ardından, sizin için risksiz olan faaliyetlere dayanarak bir hedef belirleyebilirsiniz.
Ancak, koşu yaralanmalarının psikolojik olarak hem de duygusal olarak zor olabileceğini anlıyorum, bu yüzden sizi iyi hissetmemesi ya da iyileşme sürecinizde yardımcı olmazsa, bu yıl kaçının.
Amerika Birleşik Devletleri dışında çevrimiçi – katılabilir miyim?
Evet, hepsi meydan okumaya hoş geldiniz.
Ancak, yalnızca ABD’nin sakinleri için yasal nedenlerden dolayı mevcut olan zorluklar sırasında eşantiyonlar olacaktır.
Katıl veya Facebook’ta katılmam gerekiyor mu?
Hayır, katılmak için sosyal ağda yer almak zorunda değilsiniz. RuneTrepeat.com’da ve e-posta güncellemelerinde kontrol ederek yanına uyabilirsiniz.
Bir günlük güncellemeleri yapmak zorunda mıyım?
Bu, sadece mücadeleyi yaparak başkalarını tatmin etmenize, aşağıdakilerinizi karşılamanıza yardımcı olma zorluğuna sadece eğlenceli bir eklentidir. Hayır, bir günlük mücadeleyi yapmak zorunda değilsiniz.
Ancak, her gün zamanında bir göz atmanın yanı sıra kendiniz için inanmayı öneririm. Kavramlardan birkaçı, vücudunuz, vitese veya koşu favorilerinizle check-in yapmanıza yardımcı olmak için ima edilir. Aynı şekilde, eğlenceli ve taze çalışmaya devam etmek için harika bir yöntemdir.
Mücadeleye nasıl katılırım?
Sana sevindim! Toplam bu türün yanı sıra, size Miller Toolkit’teki yığını size en çok e-posta göndereceğim.
Kazanmak
Kazanmak
Bana Araç Takımı Gönder!
4savar
Bunları seçmeye devam et:
KULLANICI KULLANICI KULLANICI FİSACILIK BELGESİ
KULLANICI KULLANICI KULLANICI FİSACILIK BELGESİ
İnci yıllık yığınıe mil zorluğu yüzey hattına yakındır! Tam olarak nasıl yaptın? Label @runeatrepeat ile
4. Mil Günü’ndeki Yığın – Koşma Terapi Değilse, Ancak Yardımcı Olur
4. Mil Günü’ndeki Yığın – Koşma Terapi Değilse, Ancak Yardımcı Olur
Çevrimiçi Çalışan Zorluk Günü 4 İnceleme.
KULLANIM KULLANIMINDA YENİLİK 2020
KULLANIM KULLANIMINDA YENİLİK 2020
Tamamen ücretsiz koşu zorluğu 2020. Miles, yazdırılabilir kilometre izleyicisi ve koşu ipuçları ile zorluk çekiyor. fr’yi al
Miles Koştu Bahis Zorluk 2018 Yığın
Miles Koştu Bahis Zorluk 2018 Yığın
30 günlük koşu zorluğu. Koşu bahis ile mil zorluğunda yığın! 30 dakikalık bir miniumum için haftada 4 gün çalıştırın. katılmak
Tam olarak nasıl bir çevrimiçi koşu zorluğu ile sorumlu kalır – komik koşu memes
Tam olarak nasıl bir çevrimiçi koşu zorluğu ile sorumlu kalır – komik koşu memes
En Finest Komik Koşu Memes On (@runeatrepeat) Instagram Profilini Görüntüle
Çok daha iyi koşmanıza yardımcı olacak goller – Miles zorluk gününde yığın 1
Çok daha iyi koşmanıza yardımcı olacak goller – Miles zorluk gününde yığın 1
Tamamen 30 Gün Çalışan Zorluk Günü 1. Tam olarak koşu hedefinizi nasıl ayarlayabilirsiniz. Miles Koşusu Zorlukları Kasım 2021
⚡ ShareAholic tarafından
.
Leave a Reply