Matt Weik’in Büyük Ramy’nin Yerleşimlerini
Zarar Veren 2 Önemli Şey İlk beşin dışına koyduğu 2018 Bay Olympia’daki kötü gösterisinden sonra, büyük Ramy daha iyi geri dönme sözü verdi. Korkunç performansı ve görünüşü için sosyal ağdaki hayranlarından özür dilemek bile. Geçen yıl, sahnede büyük ramy görmeyi beklediğimizde, görülecek bir yer yoktu. Sonra Olympia’ya yaklaşırken, gerçekten bir gösteri kazanma umuduyla mücadele edeceğini …
Kalp atış hızı değişkenliğinizi iyileştirmenin 6 yolu
Kalp atış hızı değişkenliğinizi veya HRV’nizi izlemek, vücudunuzun gerginlik ve egzersizden ne kadar verimli bir şekilde geri döndüğüne dair sekmeleri korumanın müthiş bir yoludur. Ancak HRV’nizi izliyorsanız, bu metriği iyileştirmenin yolları olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Son araştırmalara göre, cevap büyük bir evet. İşte nasıl. Akdeniz gibi yiyin. Galler Swansea Üniversitesi Psikoloji Doçenti olan Hayley …
Kalp atış hızı değişkenliğinizi iyileştirmenin 6 yoluRead More